Groupe de sophro-relaxation

année 2019-2020

à Saint Cyr l'Ecole

s'offrir un moment privilégié avec soi-même:

               Se sentir bien, plus détendu, plus calme

               Se reconnecter à ses sensations

                  Entrer dans la détente du corps et le calme de l'esprit

                 Positiver : porter un regard neuf sur les évènements

 

Ces séances permettent de s'ouvrir aux bienfaits des différentes techniques de relaxation, de sophrologie et de reliance à soi-même : être dans l'ici et maintenant, prendre soin de son corps, remettre les émotions à leur juste place, prendre du recul vis à vis du quotidien, prendre conscience de son espace intérieur.

Les séances, accessibles à tous quelle que soit votre condition physique ont lieu sur inscription 

Les mercredis soirs de 20h à 21h30

 

SEPTEMBRE :  18, 25

OCTOBRE : 2, 16

NOVEMBRE : 6, 20

DECEMBRE : 4, 18

JANVIER : 8, 22

FEVRIER : 5, 26

MARS : 11, 25

AVRIL : 1er, 22

MAI : 6, 27

JUIN : 3, 17

JUILLET : 1er

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Anne MARTINEZ

 

 

 R E L A X O L O G U E

 

 

S O P H R O L O G U E

  

78210 Saint Cyr l’Ecole

 07 86 51 18 66